La musculation, c'est quoi ?
La musculation est une activité qui vise le développement du muscle ou des qualités musculaires à des fins esthétiques, sportives ou de santé. Elle regroupe d’autres activités telles que l’haltérophilie, le power lifting ou encore le cross fit.
Pour quels élèves ?
Les élèves de 3ème et du lycée pour des raisons de sécurité et d’effectifs.
Ce n'est pas dangereux ?
Non, car en milieu scolaire, l’entrainement est strictement encadré et les élèves ne peuvent pas porter de charges lourdes sans que le geste ne soit maitrisé. Par ailleurs, l’idée reçue selon laquelle la musculation ralentit la croissance est fausse car pour cela il faudrait en faire à un âge très jeune et pendant des années avec des charges excessivement lourdes ce qui n’est pas le cas au LFC.
Quand est ce que sont les séances d'entrainement et quels sont les thèmes de travail ?
Le Mardi de 11h55 à 13h55 : Dans le cadre de l’A.S., l’élève est plus autonome et travaille selon sa motivation et son projet personnel propre. L’enseignant est présent pour assurer la sécurité de l’élève et le conseiller dans ses choix.
Comment s’inscrire ?
Aux horaires d’entraînements auprès de Mr Halim, professeur en charge de l’activité. Il faut s’acquitter de la cotisation et renvoyer la fiche d’inscription à l’adresse mail de l’association sportive du lycée français du Caire :aslfc@lfcaire.net